Die Traumatherapie beschäftigt sich mit dem Auflösen und dem Verständnis von (sich wiederholenden) Ereignissen in unserem (Er-)Leben, die uns nachhaltig belasten und uns in unserer Lebensqualität einschränken.
Es gibt einzelne Ereignisse, die uns traumatisiert hinterlassen genauso wie wiederholende Verletzungen unserer Grenzen, egal ob als Kind oder als Erwachsener. Solche Erlebnisse können in uns ein Gefühl von "Fremdheit" auf verschiedenen Ebenen hinterlassen wie beispielsweise "nicht dazu zu gehören", "sich abgeschnitten fühlen" vom eignen Selbst und/oder der Welt.
Die Therapie kann helfen, sich selbst besser zu verstehen, den Umgang mit sich und anderen zu verändern, eigene Grenzen zu erkennen, das Leben wieder selbstbestimmter wahrzunehmen.
Mir ist es wichtig das Körpererleben miteinzubeziehen. Letztlich geht es meiner Ansicht nach darum Denk- und Handlungsspielräume wieder zu erweitern, in die eigene Kraft und Weite zu kommen und das u.a. indem ich mich spüre und als verlässlichen Anker wahrnehmen kann.
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